DARE — a new way to
end anxiety fast  

Don’t just ‘manage’ anxiety. Overcome the problem for good with one of the highest rated anxiety apps 

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DARE - uma nova maneira de acabar com a ansiedade rapidamente

Não apenas "gerencie" a ansiedade. Supere o problema de uma vez por todas com um dos aplicativos de ansiedade mais bem avaliados.

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Como visto em

Liberte-se da ansiedade e ataques de pânico e volte a viver plenamente.

Você está aqui porque está pronto(a)

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O Conjunto de Ferramentas DARE

O DARE desenvolveu um Conjunto de Ferramentas baseado na ciência e em anos de experiência para ajudá-lo a finalmente se libertar da ansiedade.

01

O Aplicativo

O aplicativo permite que você pratique as técnicas DARE que você aprende no livro enquanto está fora da sua zona de conforto. É uma ótima ferramenta para ter sempre com você, onde quer que vá.

02

O livro

Seu primeiro passo corajoso começa aqui. O livro DARE contém todas as informações que você precisa para superar a ansiedade ou ataques de pânico.

Liberte-se com ferramentas únicas

Liberte-se com ferramentas únicas

Daily DARE 

Listen to a new ‘Daily DARE’ each day to help retrain your brain to be less anxious  

Wind Down 

Use the Evening Wind Down to relax deeply for a good night's sleep!  

Challenges

Select a ‘7 day challenge’ to overcome your anxiety issue faster (e.g. Health/ Driving/ Worry etc)

SOS

The SOS section is there when you need help fast! Great for when you are on the go

Mood Tracker 

Track your progress daily with the DARE Mood Journal  

DARE Buddy 

Join the DARE community and get the right motivation and support you need  

DARE Diário

Ouça um novo "DARE Diário" todos os dias para ajudar a reprogramar seu cérebro para ser menos ansioso.

Relaxar

Use a Sessão de Relaxamento Noturno para relaxar profundamente e ter uma boa noite de sono!

Desafios

Selecione um "desafio de 7 dias" para superar seu problema de ansiedade mais rapidamente (por exemplo, Saúde/ Dirigir/ Preocupação, etc).

SOS

A seção SOS está lá quando você precisa de ajuda rápida! Ótimo para quando você está em movimento.

Rastreador de Humor

Acompanhe seu progresso diariamente com o Diário de Humor DARE.

Amigo DARE

Junte-se à comunidade DARE e obtenha a motivação e o apoio certos de que você precisa.

Não apenas "gerencie" a ansiedade.
Busque uma recuperação completa.

O que você pode alcançar com o DARE:

Recupere seu senso de liberdade!

Viaje com facilidade e confiança.

Reprograme seu cérebro para ser menos ansioso.

Sinta-se novamente confiante como antes.

Histórias de "Darers"

Joe

United States

JOE – Com a ansiedade, você precisa trabalhar de forma mais inteligente, não mais difícil. Você precisa desenvolver uma compreensão racional de que tudo está bem. Claro, você não pode fazer isso apenas conversando consigo mesmo, você precisa fazer isso fisicamente. E por fisicamente,

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Virginia

USA

Virginia – A Virginia – Virginia é uma verdadeira combatente do DARE. Ela é uma pessoa adorável e tem uma incrível determinação. Ela não vai parar e não será controlada pela ansiedade. Ela também pode ser bastante engraçada, sempre gosto de ler as postagens dela. Aqui estão algumas das histórias que ela postou.

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Pablo

Italy

Pablo – Meu primeiro ataque de pânico aconteceu no trabalho. Eu estava sozinho no meu escritório e, do nada, senti como se um elefante estivesse em cima do meu peito. Como nunca havia sentido isso antes, minha reação imediata foi pânico.

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Gabriela

Germany

Gabriela – Demorou muito tempo para eu escrever isso, pois não tenho certeza se é o momento certo para compartilhar. De qualquer forma, decidi compartilhar minha jornada com vocês para encorajar a todos, os buscadores de paz e alegria.

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Keli

United States

Keli – Eu queria escrever minha história há muito tempo, assim como uma carta de agradecimento a Barry. Não tenho certeza se consigo expressar em palavras a profundidade da gratidão que sinto por este livro, os áudios, os grupos do Facebook e os desafios.

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Gill

Glasgow

Gill – “Vai para algum lugar legal nas suas férias?” é uma pergunta simples que muitas pessoas me fazem nesta época do ano. Toda vez que tento formular uma resposta que seja fácil para a pessoa compreender. Como dizer ao meu animado cabeleireiro que não tenho ido além de 20 minutos de casa nos últimos 15 anos?

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Nickolas

United Stetes

Nickolas – Oi, eu sou Nicholas Fletcher. Sou marido, pai, artista de hip hop, dono de negócios e não estou isento de ansiedade.

Durante toda a minha vida, lutei contra a ansiedade em certa medida, diria que de normal a ligeiramente acima da média.

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Inspire-se!

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Você não está sozinho!

145.315

Pessoas foram ajudadas a superar a ansiedade.

Juntos, lutaremos para recuperar sua paz de espírito, sua força de vontade e sua alegria de viver.

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